冬日的四姑娘山双桥沟，风寒料峭，却是攀冰的绝佳时节，全副武装起来，冲啊！如果你仅仅是来四姑娘山旅游，也可以抽一天出来参加攀冰体验班哦！

        攀冰现场，可爱的小弥勒也来给大家加油助威了！有了这温暖的笑容，瞬间将冰瀑的寒冷驱散。

       攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

       技术装备：主绳、头盔、安全带、高山靴、冰爪、冰镐、冰锥、主锁、保护器、扁带、辅绳、

       个人装备: 太阳镜、帽子、冲锋衣、冲锋裤、防晒霜、水壶等。

        攀冰对人的身体素质也有着较高的要求，来四姑娘山攀冰之前可以多进行体能锻炼，如：自行车、长跑、爬楼梯、游泳等有氧运动。

       下面，让我们隆重介绍一下本次冰瀑节的强势教练团队及特邀嘉宾：

Jon Otto(曾山)

领攀登山学校校长

KAILAS攀登队员

       是一名来自美国的登山专业向导，专注于中国民间登山运动发展。他热爱登山教育，善于挑战未登峰。多来来在国内推广登山运动的过程中成功研发了一套先进的安全登山教育课程，带领国内攀登者开辟了半脊峰和雀儿山的传统路线。2011年10月与刘勇、阿苏、Tim 一道成功首登四川的央莫龙峰，获法国金冰镐奖提名。

包一飞

绿色中国登山项目策划者教练

VAUDE赞助运动员

       六十余次高海拔雪山攀登经验，九年攀冰经验，登顶十九座不同的雪山。VAUDE赞助运动员，VAUDE绿色中国登山项目策划者，教练。博雅户外运动学校教练，北师大珠海分校户外运动课程教师。One push 一站式登山队成员，不断挑战跨越常规营地，在一天内完成攀登线路，实现尽可能快速环保的攀登方式。

刘勇

职业高山向导

KAILAS攀登队员

       四川大学运动人体科学专业硕士研究生，全能的攀登者。刘勇从事登山、攀岩、攀冰运动达15年，具有多年丰富的攀登经验，是国内为数不多的攀冰、攀岩、登山方面比较全能的攀登者之一。他是金冰镐奖历史上第一位也是目前唯一的华人评委。

赵忠军

KAILAS攀登队员

攀冰节特邀嘉宾

       作为游走民间，攀冰、传统攀登者，与丰富的攀登经验和过硬的攀登技巧相比，更难能可贵的是他心态，把自己定义为“简单自在的户外玩家”，快乐是他所有运动的源动力并担任多个国际、国内山地户外顶级赛事线路定线员及裁判工作,爱好广泛，从事各种极限户外运动多年，包括探洞、滑翔伞、山地越野等，除此之外，他还有6年职业摄影记者的经历。