海子沟，顾名思义就是一条以海子为主的沟，也是四姑娘山最原始的一条沟。沟内分布着大大小小十几个海子，阳光照耀下，海子像宝石一样熠熠闪光，因此得名为海子沟。

海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米，沟内有花海子、大海子、蓝海等十多个高山湖泊，冬季时节湖水更是清澈见底。

海子沟的水质含铜，湖水因此泛着宝蓝、天蓝、蓝青等，清风徐来，漾起千层碧波，万点晶莹。冬日里的海子沟更是在白雪的掩映下，美的朦胧而神秘。

沟内有着原生草甸，阳面山坡的青杠灌木林中还有各种菌类，其中有被称为菌类之王的松茸，拥有其它菌类无法比的味道，有很高的药用价值，有防癌、治癌的功效。

这里保留了来自地球第四纪的远古鱼类，成为人们了解这块土地的活化石。也让这块海子，有了更神秘的标签。

在高原之上，任何的一滴水、一片雪都透着纯净，蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之中。

海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，既不像双桥沟那样平铺直叙，也不像长坪沟那样曲折蜿蜒。

海子沟的前半段美景主要以高山草甸为主，主要景点是锅庄坪和朝山坪，这里是欣赏四姑娘山的最佳之地，更是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方。如日照金山的滂沱美景、每年藏民举行的朝山盛会就是在这里举行的。

而海子沟的后半段就主要以海子为主，但是因为海子的海拔太高（4200米左右），所以一般游客都很难见到。也正因为它的神秘，也使得有幸看到它的人，深深的沦陷在那绝美的容颜里。

冬日里的海子沟，有最美的倒影，分不清天和地；有最绚烂的星空，洒下一地的辉煌；有最动人的雪景，邂逅一段美妙的冰雪奇缘。

海子沟也是登山爱好者攀登四姑娘山各个山峰的必经之地，登山者一般从海子沟进入，徒步或骑马到达一号营地及大本营，并在此发起对大峰及二峰、三峰、幺妹峰的冲击。

春节游四姑娘山小贴士

景区信息
1、四姑娘山景区属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多食蔬菜、水果。
2、景区内严禁烟火。爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。
3、景区日照强，长时在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜。
4、景区昼夜温差大，请带上保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、听从服务人员指导。冬季驾车必须带上防滑链条，车速请勿太快。

住宿信息
四姑娘山镇有很多藏族民家，不仅可以感受最淳朴的藏族生活，而且价格也很公道哦。镇上也有星级酒店，小伙伴们可以根据喜好选择。

美食信息
春节期间四姑娘山也有饭店开放，特色菜多为当地野生菌类、牦牛肉、当地腊肉等。由于春节期间也是藏族人民的藏历新年，所以春节来四姑娘山，不仅可以吃到原汁原味的藏族美食，还能体验一把藏历新年的氛围。

景区内交通信息
由于海子沟只能靠步行或骑马，所以进沟的时候如果不能接受长时间步行的，可以提前租好马匹哦。

以下是海子沟的景点游览所需地时间(骑马)：
海子沟-锅庄坪：骑马约需40分钟，3公里左右；
锅庄坪-朝山坪：骑马约需20分钟左右，2公里左右；
朝山坪-打尖包：骑马约需2小时；
海子沟－－大海子：骑马约需4小时左右；
大海子－－花海子：骑马约需半小时；
花海子－－观看冰川处（最深处）：骑马约需4小时。
海子沟-老牛院子（登山爱好者的大本营，主要是日本登山者的营地）：骑马约需4小时左右，15公里左右；
登山爱好者可在大本营附近选择自己的营地作一号营地；
大本营（1号营地）－2号营地：步行约需3小时；
2号营地－冲顶大峰：约需4小时（海拨约5355米）；
注：具体的时间按照实际情况而定，冬季登山，请一定要做好保暖的准备。

到四姑娘山交通
线路一：成都茶店子客运中心（电话028-87506610 ）每天6:30、9:00、11:40、12:00有发往四姑娘山班车（每日班次可能会有所变化，请提前打电话查询），全程452公里，中途在四姑娘山镇下车。行程5个小时左右，票价95元/人。
注：这条路为途经夹金山路段。
线路二：成都-巴郎山-四姑娘山，这条道路为老路，全程为220公里。目前巴郎山隧道正在修建中，预计2016年年末完成通车，届时从成都到四姑娘山只需要3小时。
注：这条道路为老路，大巴车很少选择这条路段。冬季选择这条路，切记一定安装防滑链，开车慢行。