海子沟是四姑娘山景区三沟之一，是三沟里海拔最高的，全长19.2公里，面积达126.48平方公里，沟口就位于四姑娘山镇，景色与双桥沟、长坪沟完全不一样。沟内有12个观景点，46个景点。前半段以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方。后半段主要以海子为主，但由于距离太长，一般需要一天时间。 沟内星罗棋布分布的有花海子、浮海、蓝海等十多个高山湖泊，这儿的水经过沃日河，在丹巴境内汇聚到大渡河，特别幽深宁静，倒映着青山、蓝天，海水清澈见底。这里还保留了很多珍贵的无鳞远古鱼类，成为今天人们了解这块土地的活化石。 有一种渴望叫做望穿秋水，有一种前行叫做步履蹒跚，翻越一座又一座山脉后，终于来到了海子边，站在晶莹的海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语婉转的啼鸣，总会使人产生无尽空灵的冥想和激动。 海子沟可以宿营，同时也是登山爱好者可攀登大峰和二峰的必经之地，登山者一般从海子沟进入，徒步或骑马到达一号营地及大本营，并在此发起对大峰及二峰、三峰、主峰的冲击。
海子沟精华景点
游客须知
4.请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。
5.年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶。有高血压、冠心病心脏病者要注意防范。
1.景区属于高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，以防发生高原反应。
2.景区严禁烟火，抽烟者要到固定吸烟点吸烟。
3.景区紫外线强，长时间户外活动，请戴上太阳镜、涂抹防晒霜，以保护皮肤。
6.爱护景区一草一木，自觉维护环境卫生，听从管理员安排，有困难及时与管理人员联系。
7.为确保安全，建议在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。