冬天的四姑娘山带着超强雪花而来，漫天飞雪染白了整个山头，美得仙气十足。
但是这么冷的天，来四姑娘山穿啥最合适、最保暖呢？小微给小主们整理了一些小参考，快拿走，今年登山、攀冰、玩雪，绝对暖暖的。
衣物是身体与外界环境之间的第一道屏障，攀登者应按照可能遇到的环境条件选择合适的衣服。我从2004年第一次在四姑娘山攀登开始，连续11年在这里度过了冬季，其间经历了户外服装的数次变革，所以以当下的观点推荐2016年冬季山区着装解决方案。
四姑娘山属于典型的高原气候，昼夜温差较大；冬季在大陆干冷气团的控制下，空气干燥，降水稀少；白天阳光明媚、天空晴朗，夜晚星光灿烂；沟谷地区1月平均温度在-2℃左右，2月平均温度1℃左右。
四姑娘山被称为“东方的阿尔卑斯”，有着丰富的山峰资源，冬季山涧中的瀑布冻结为天然冰壁，因而是中高海拔雪山攀登爱好者和攀冰爱好者的乐土。
三层穿衣原则是冬季户外运动穿衣最基本的原则：内层排汗层；中间保暖层；外层防风层。
内层
攀登过程中不可避免会出汗，因此内层衣物需要能够快速排走湿气，才能保持身体的干爽与温暖。贴身剪裁的羊毛内衣，它柔软亲肤且具有弹性，高效排汗。
中间层
中间层，我不再使用抓绒，贴身的棉服和羽绒服，替代了传统的保暖层，且最好采用弹性面料拼接设计，给肩背和双臂充分的活动范围。
保暖棉服，主要部位、手臂和帽子采用轻薄且高度可压缩的Coreloft保暖面料，即便湿润条件下仍可持续保暖；两侧和腋下采用高透气和极好延展性的Polartec Power Stretch面料，带来运动的高度灵活性；且具有持久的拒水性。
流线型羽绒夹克，采用850灰鹅绒进行填充，既可作为中间层，也可单独穿着。
外层
攀登时，根据天气情况，选择外层是穿着硬壳还是软壳，硬壳较适合可能遇到较极端的天气（大雨、下雪）；软壳则柔软、透气、舒适，具有弹力；保护时，因为需要长时间站立不动，我还会准备更为保暖的棉服或者羽绒服。
硬壳冲锋衣有着最高级别的防护和专业性能，被极限探险者视为极端环境下最佳的选择。
拼接技术的夹克羽绒，在最大限度提供防护的同时减轻重量，使耐久性与重量达到完美平衡，适宜轻装快速攀登技术型山峰，以及攀冰攀岩时穿着。
这款中厚软壳，曾获得Alpinist Mountain Standards Award大奖，出色的防风、拒水、透气性能，不仅备受专业的山地向导青睐，更被山地运动爱好者推崇。
采用改进后的防水面料和Coreloft保暖材料，防水、防风、耐磨，高度保暖。改进后的防水面料手感柔软，活动时无噪音；帽子、肩部、胸部和袖子高磨损区均有加固层，有效抵抗持续磨损。
裤子的穿着，同样遵循三层穿衣原则：我通常内层为羊毛内衣；中层为弹力抓绒裤；外层是四向弹力的软壳裤。裤子不能臃肿，不能影响腿部动作。
透气软壳裤的保暖性是比较较强的，它的弹性面料可以提供给腿部活动最大的自由度，同时具有高度透气、高度耐磨的功能。
软壳裤是一款专门为高山恶劣环境中攀登而设计的，具有持久防风雨性，同时耐磨有弹性。
对于攀冰而言，拧冰锥、打冰洞、建保护站等一系列复杂的手部操作，因此手套的灵活性非常重要。通常，我都会准备2副手套，一副湿了我就把它放在羽绒胸前的口袋里烘干替换。此外，很多新手在攀登时手冷，其实不是手套不保暖，而是因为紧张抓握太用力，缺血造成的寒冷。
软壳手套，立体剪裁让面料与手指完美贴合，即便戴上手套也能很好的保持手指对精准操作的灵活性；TPU（热塑性聚氨酯）材质，让手套的耐久性和手掌抓握能力大幅提升，同时增强了防潮性和耐磨性能；食指与拇指部位嵌入PU触摸感应板，这样即使在寒冷环境下也可以不脱手套完成对触摸屏电子设备的操作。
你需要一顶帽子，但是帽子一定是在头盔里面，所以那些奇形怪状的帽子还是留着烤火的时候带吧。羊毛、抓绒、复合材料都好，不要太厚，特别是你有一个大脑袋的前提下；冬季很容易冻伤的耳朵，因此它一定要能够遮住耳朵。
这个冬天，来四姑娘山尽情地玩雪，肆意地登山，再来一场酣畅淋漓的攀冰，季节虽冷，有了这些装备，玩起来也是暖暖的哦！
惊险刺激的攀冰节即将开启，悬崖之上层叠的冰瀑，美的令人心悸。行动起来，让这个冬天不一样！！！2015年12月31日-2016年1月3日，四姑娘山双桥沟攀冰节，来一场跨越新年的冰雪派对吧！
图片来源：ARCTERYX-始祖鸟 及网络
文章来源：包一飞